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地瓜丝饼的家常做法 ?地瓜丝饼的家常做法视频

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:悦刻正品直通车   来源:悦刻正品集散地  查看:  评论:0
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本文目录

  1. 绿豆炖鱼的黄豆做法
  2. 炖鱼豆的做法
  3. 鱼和黄豆可以一起煮吗

绿豆炖鱼的做法

主料:鱼500克

辅料 :绿豆30克,蜜枣15克

调料 :陈皮5克,姜10克

1.鱼先煎到金黄色

2.把适量的水煮开 ,再把鱼、炖鱼的家豆炖绿豆、常做常蜜枣 、法黄法陈皮 、鱼汤姜片放下去煲2小时左右

5.再放适量的黄豆盐即可

炖鱼豆的做法

用料

鲫鱼 ,2条 ,炖鱼的家豆炖干黄豆2大把,常做常葱3根生姜2块 ,法黄法蒜头3粒,鱼汤干红辣椒2个,野山椒3个 ,香菜适量 ,食用油适量,老抽适量 ,料酒适量 ,生抽少许 ,醋少许,盐适量,

做法

1/11将鲫鱼清洗干净后擦干水分,鱼背上轻划三刀  ,两面拍上一层薄生粉,干红椒和野山椒切小丁。

2/11黄豆泡好后,洗干净加适量清水 ,事先小火炖煮了五十分钟左右 。

3/11平底锅里加适量油,油热后放入鲫鱼 ,两面都煎一下。

4/11锅中加适量油,油热后放入生姜,蒜头  ,干红椒 ,野山椒煸香 。

5/11向锅中加入适量清水

6/11加入老抽,生抽,料酒和少许醋,大火烧开。

7/11放入鲫鱼,黄豆和葱 。

8/11大火烧开后小火炖煮四五十分钟。期间,要用汤勺将汤汁淋在鱼的上面部分,同时要晃动鱼身 ,防止粘锅 。

9/11挑去大葱 ,转大火炖煮五分钟,同时加入适量盐调味 。

10/11真的很香,装盘的时候差点没经住香味的诱惑。装盘后 ,撒上适量香菜 。

鱼和黄豆可以一起煮吗

可以把鱼和黄豆放在一起煮。鱼肉内含有极易消化的优质蛋白 ,黄豆内含有优质的植物蛋白 ,把这两者放在一起煮 ,那就是一道优质蛋白的盛宴。

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